wszystko bezglutenowe

Czasem skorzystanie z porad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Z jakiej przyczyny? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą pożywienia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne też są wrogie dla alergików. Dlatego przed zmianami żywieniowymi wypada zwrócić się po radę do dietetyka, jaki zaleca różne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bowiem nie pragną się potwierdzać że posiadają dowolny kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że szybko zdobędziemy ładną oraz szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa gruntownie inna oraz częstokroć nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo najzwyczajniej w świecie nie mamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiej przyczyny? Ponieważ organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że słuszna ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał i zaczyna się bronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. bez glutenu Ta obrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, zwłaszcza, jeśli gwałtownie zjemy zbyt niemało. To podstawowy błąd odchudzających się, porządniej w takim razie rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik